Ontdek de Betekenis en Geschiedenis van het Woord ‘Dromen’
Wat is een Dromenvanger en Wat Betekent het? Een dromenvanger, ook wel bekend als een dreamcatcher, is een ronde hanger die traditioneel gemaakt is van hout, touw, veertjes, schelpen en kralen. Deze spirituele objecten worden vaak opgehangen boven het bed of voor een raam. De legende achter de dromenvanger vertelt dat deze werkt als een […]
Elektrofysiologische Bewijzen van Lokale Slaap tijdens Yoga Nidra Praktijk
Inleiding Yoga Nidra, een oude meditatiepraktijk, heeft de laatste jaren aanzienlijke aandacht gekregen binnen zowel de wetenschappelijke gemeenschap als onder beoefenaars van mindfulness en meditatie. Deze diepe ontspanningstechniek, die zijn wortels heeft in de yogatradities van India, wordt vaak omschreven als een staat tussen waken en slapen. Het is een systematisch proces waarbij de beoefenaar […]
Slaapproblemen en Depressie: Hoe Ze Elkaar Beïnvloeden en Verergeren
De complexe relatie tussen slaaptekort en depressie Slaaptekort en depressie zijn nauw met elkaar verweven en kunnen elkaar op verschillende manieren beïnvloeden. Mensen die aan depressie lijden, hebben vaak moeite om in slaap te vallen of door te slapen. Dit kan leiden tot chronisch slaaptekort, wat op zijn beurt de symptomen van depressie kan verergeren. […]
Oorzaken en oplossingen voor’s nachts vaak moeten plassen
Veelvoorkomend probleem Nachtelijk plassen, ook wel nycturie genoemd, is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen treft. Naarmate we ouder worden, neemt de kans toe dat we ’s nachts vaker moeten plassen. Dit komt doordat de capaciteit van de blaas afneemt en de productie van urine ’s nachts toeneemt. Voor sommigen kan dit leiden tot meerdere […]
De beste kinderslaapcoaches in Nederland: wie zijn ze en wat doen ze?
De opkomst van kinderslaapcoaches in Nederland In Nederland grijpen ouders steeds vaker naar de hulp van een kinderslaapcoach om slaapproblemen bij hun kinderen aan te pakken. Het concept van de kinderslaapcoach is relatief nieuw in ons land, maar wint snel aan populariteit. Dit komt deels door de groeiende bewustwording van het belang van goede slaap […]