Oorzaken van vermoeidheid
Vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht die iedereen wel eens ervaart. Voor een kwart van de Nederlanders is het echter meer dan een tijdelijke uitdaging. Vrouwen geven vaker dan mannen aan zich moe te voelen, en ook jongeren kampen opvallend vaker met vermoeidheid dan 50-plussers. Ouders van jonge kinderen hebben daarnaast vaak te maken met oververmoeidheid. […]
Beter slapen
Beter slapen: een gids voor een goede nachtrust Slaap is essentieel voor onze gezondheid en welzijn. Het helpt ons om te herstellen van de dag, onze emoties te verwerken en ons geheugen te versterken. Goede slaap is dus belangrijk voor ons fysieke en mentale welzijn. Helaas heeft een groot deel van de bevolking moeite met […]