Is slapen met je hond of kat in bed goed of slecht voor je gezondheid?

Huisdieren kunnen een positieve invloed hebben op je gezondheid, maar betekent dit dat je je hond of kat in je bed moet toelaten? Wat zijn de voordelen en nadelen van deze keuze? Lees verder om meer te ontdekken!

Huisdieren dragen bij aan geluk

In Nederland zijn huisdieren erg populair, met katten en honden als de meest gekozen dieren. Zo’n 25% van de huishoudens heeft een kat, en in 20% van de huishoudens leeft een hond.

Het hebben van huisdieren is goed voor je welzijn. Ze zorgen voor een gelukkiger gevoel door hun onvoorwaardelijke liefde. Dit heeft onder andere een positief effect op je stressniveau, bloeddruk en het voorkomt eenzaamheid, vooral als je een hond hebt die je meerdere keren per dag uitlaat, wat ook bijdraagt aan extra beweging.

Huisdier als gezinslid

Veel mensen beschouwen hun huisdier als een volwaardig lid van het gezin, met gelijke rechten. Ongeveer 40% van de eigenaren van honden en katten laat hun viervoeter af en toe in bed slapen. Dit komt vaak voor bij mensen die alleen wonen of een partner hebben die vaak afwezig is.

Maar is het verstandig om je huisdier in bed te laten slapen? Er zijn veel verschillende meningen hierover. Sommige onderzoekers vinden het idee vervelend, omdat dieren bacteriën kunnen meebrengen en het de slaapkwaliteit zou kunnen verminderen. Andere studies geven aan dat het juist voordelen voor de gezondheid kan hebben.

Of je goed slaapt met een huisdier in je bed, hangt vaak van de persoon af. Daarom hebben we de voor- en nadelen voor je op een rijtje gezet zodat je zelf kunt afwegen wat het beste voor jou is.

Voordelen van slapen met huisdieren

Wat is er nu fijner dan de warmte en zachtheid van een knuffel in je bed? Het slapen met je hond of kat heeft verschillende positieve effecten op je gezondheid.

Hechtere band met je huisdier

Na een lange dag werken mis je je hond of kat waarschijnlijk. Het is dan niet vreemd dat je trouwe viervoeter bij je komt liggen, om samen de nacht door te brengen. Zowel jij als je huisdier worden gelukkiger van samen slapen, vooral als je overdag veel van huis bent.

Gevoel van veiligheid

Wanneer je hond dicht bij je ligt, voel je je veiliger. ’s Nachts, wanneer het donker is, kun je je kwetsbaar voelen, vooral als je alleen slaapt. Dankzij je hond voel je je echter beschermd.

Verminderde stress

Slaapstoornissen gaan vaak gepaard met stress, angst of depressie. Huisdieren geven een kalm en veilig gevoel en helpen om negatieve gedachten te verminderen. Wanneer je tegen je hond of kat aanligt, maakt je lichaam oxytocine aan, een hormoon dat stress verlaagt en een positief effect heeft op je bloeddruk en immuunsysteem.

Voor mensen die niet worden gestoord door hun huisdier ’s nachts, kan het slaapklimaat zelfs verbeteren.

Warme en comfortabele nachten

Huisdieren hebben een hogere lichaamstemperatuur dan mensen, wat voor een aangenaam gevoel zorgt. De lichaamswarmte en de rustige ademhaling van je huisdier kunnen een kalmerend effect hebben. Let wel op dat je thermostaat lager staat als je met je huisdier in bed slaapt, zodat je lichaam zijn eigen temperatuur kan regelen.

Versterking van je immuunsysteem

Kinderen die op een boerderij wonen, hebben vaak minder last van bepaalde auto-immuunziekten, omdat ze in aanraking komen met verschillende bacteriën. Dit geldt waarschijnlijk ook voor huisdieren. Door met je hond of kat in bed te slapen, kom je meer in contact met de bacteriën die ze meedragen, wat je immuunsysteem kan versterken.

Nadelen van slapen met een huisdier

Hoeveel je ook van je huisdier houdt, vergeet niet dat dieren een andere hygiëne hebben dan wij. Ze lopen buiten in modder, uitwerpselen en steken hun snuit vaak in smerige plekken. Misschien drinkt je kat uit de wc of eet je hond iets dat je liever niet zou willen weten.

Bovendien is het voor sommige mensen juist moeilijker om goed te slapen met hun huisdier in bed. Dit kan zelfs het tegenovergestelde effect hebben en je slaap verstoren. Hier zijn enkele nadelen om rekening mee te houden:

Allergieën en astma

Als je astma hebt of allergisch bent voor dieren, is het niet verstandig om met je hond of kat in bed te slapen. Dit geldt ook als je alleen maar een lichte allergie hebt. In deze gevallen is het het beste om je huisdier uit je slaapkamer te houden.

Zelfs als je niet allergisch bent, kan de vacht van je huisdier vol zitten met allergenen zoals huisstofmijt en pollen, wat de kans op het ontwikkelen van allergieën vergroot.

Verhoogde kans op ziektes

Huisdieren kunnen ziekten bij zich dragen die ook op mensen overgedragen kunnen worden. Ouderen, zwangere vrouwen, kinderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem moeten extra voorzichtig zijn. Dieren kunnen bijvoorbeeld parasieten, zoals wormen, meedragen. Deze kunnen via de vacht op je bed terechtkomen.

Daarnaast kunnen huisdieren ook bacteriën zoals stafylokokken, de pest of meningitis dragen. Vlooien kunnen de kattenkrabziekte of builenpest veroorzaken, en teken kunnen gevaarlijke ziektes overbrengen, zoals de ziekte van Lyme.

Verstoorde nachtrust

Honden kunnen luidruchtig snurken en vaak bewegen huisdieren in hun slaap, vooral als ze dromen. Een kat met een belletje kan ook voor geluidsoverlast zorgen. Aangezien katten nachtdieren zijn, kunnen ze je wakker maken als ze willen spelen of rondlopen.

Je kunt ook slechter slapen omdat je in een ongemakkelijkere houding ligt om je huisdier niet te storen.

Agressie of dominantieproblemen

Door je huisdier in je bed te laten slapen, kan het gedrag van je hond of kat veranderen. Ze kunnen de plek als hun territorium beschouwen en dit beschermen tegen anderen, wat tot dominantie of agressie kan leiden.

Tips voor mensen die met hun huisdier slapen

Als je niet wilt dat je huisdier zich eenzaam voelt, maak je geen zorgen. Onderzoek toont aan dat je hond of kat goed kan rusten, zelfs als ze niet bij je in bed liggen. Wil je toch graag je huisdier dicht bij je hebben ’s nachts? Overweeg dan de volgende tips:

  • Breng je huisdier regelmatig naar de dierenarts voor de benodigde vaccinaties en wormenkuren.
  • Laat je huisdier niet de baas worden over het bed. Zorg ervoor dat het op een specifieke plek komt en niet de hele tijd in je bed ligt.
  • Als je je huisdier graag dichtbij wilt hebben maar niet in bed, geef hem dan een eigen bed op de slaapkamer.
  • Verschoon je beddengoed regelmatig en stofzuig de slaapkamer vaker dan normaal.

Denk goed na

Als je een huisdier neemt, bedenk dan vooraf of je hem in bed wilt laten slapen. Als je hond of kat eenmaal gewend is aan het slapen in je bed, kan het lastig zijn om dit later te veranderen. Misschien ben je nu alleen en vind je het fijn om een metgezel in bed te hebben, maar als je later een partner krijgt, kan het moeilijk zijn voor je huisdier om zich aan te passen.

Deel:

Meer artikelen:

Send Us A Message